秋は抜け毛・白髪の季節！？
こんにちは！ parchou スタイリスト 今石です。
実は秋は抜け毛・白髪が起きやすい時期ってご存知でしたか？
ホルモンバランスの乱れやヘアサイクルの周期が秋などの季節の変わり目に抜け毛が多くなる原因として考えられます。 秋になると急に気温が下がるだけでなく、台風や秋雨前線など気圧の変化によって体に大きな負担がかかります。 秋の季節の変わり目に、体調不良を感じた経験がある方も多いでしょう！
そんな悩みを解決する自分でも出来るリンパ流しマッサージを今日はご紹介していきます！
まずは・・・ こちらをご覧ください
それではやっていきます！
準備：首リンパ開き
まずは首のこりをほぐします。
老廃物の流れる道を確保しましょう！
STEP 1 ・・・ 前頭部ほぐし
前頭部は重力の影響で顔のほうに引っ張られています。
マッサージすることでおでこのしわ改善や目が開きやすくなります！
STEP ・・・ 2 耳の生え際ほぐし
この部分をよくほぐせば、もみあげの白髪、縮れ毛改善、肌の透明感、冷え改善も期待できます。
耳を持ち、横へ引っ張って10秒キープ。同様に上、下、前の順に引っ張って、最後にグルリとまわす！
STEP ・・・ 3 側頭部ほぐし
左右どちらかの髪がはねやすい、白髪が多いという方はここに老廃物がたまってふくらんでいるはず！
ほぐしてつまりを流していきましょう！目のリフトアップにも効果が！
②へ続く・・・
